Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
104,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1871 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 140,70g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Станция Молочная Творог 5%. Middag: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слобода Масло Растительное , Вкусное Море Мидии в Масле. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|