Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1956 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 177,92g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Lunch: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Felix Ketchup ohne Zucker, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Planted Kebab Original, SPAR Wraps. Snacks/Annat: Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Kinder Bueno White, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|