Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 109,52g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Белорусское Золото 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Lunch: Экспонента Малина-Банан, Макарун. Middag: Ваш Вкус Хлеб, Местное Известное Овощная Смесь Микс Хрустящий , Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Трапеза Котлета Папараць-Кветка. Snacks/Annat: Макарун, Кофе (из Молотых Зерен), Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Какао. mer...
|
|
453 kcal
|
Träning:
Studsmatta - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|