Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 79,14g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Шпроты, Макфа Вареные Макароны, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Middag: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|