Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 76,69g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Жареное Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Голубика, Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Сибирячок Десерт Картошка, Серышевский Сырок Творожный Глазированный Малина, Сибирячок Десерт Картошка, Кофе. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|