Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1966 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 147,78g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: 밥, 조개국, 김치, 오뚜기 소시지 야채볶음. Lunch: 애터미 올리브유로 구운김, 돼지고기김치찌개, 오이김치, 요리하다 통살새우까스. Middag: 오이김치, 황태국, 열무김치, 소불고기, 비타할로 온가족 생유산균. Snacks/Annat: 쟌슨빌 폴리시 킬바사, 오리온 포카칩 치즈맛, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 정관장 에브리타임. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|