Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 93,39g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Кремлина Миндаль в Шоколаде , Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Ванта Хлеб с Отрубями на Закваске, Жареное Яйцо, Сырники, Огурец (с Кожурой), Мяско Ветчина Купеческая. Lunch: Караван Капуста Маринованная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Банан. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaewa 19 's vikthistorik
|