Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 105,42g | Prot: 79,50g | Kolh.: 124,08g.
Frukost: Ulker Albeni, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Линия Печеночный Торт. Middag: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Нерка , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|