Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
3680 kcal
|
Fett: 168,90g | Prot: 145,99g | Kolh.: 406,14g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Es Teler, Solaria Nasi Goreng Spesial. Middag: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Potongan Daging Babi Goreng, Solaria Bihun Goreng Ayam, Es Teler, Es Kelapa Muda, Sate Ayam. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|