Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1198 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 72,01g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Помидор Сливка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Селяночка Перепелиное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Грудки, 365 Дней Маслины без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вкусно и Точка Гранд Же Люкс. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|