Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
71,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 120,94g | Kolh.: 165,72g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Кофе, Красная Цена Кешью Жареный, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Мясновъ Фарш Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Творог. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetsugar94 's vikthistorik
|