Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 76,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 6,70g | Prot: 59,37g | Kolh.: 100,69g.
Lunch: Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Porree, Spitzpaprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hokkaido Kürbis. Middag: Brandt Zwieback. Snacks/Annat: Getrocknete Pflaumen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Crusti Croc Salzbrezeln. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|