Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1558 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 56,16g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Body Energy Club Vegan All-in-One Chocolate, Good Protein All-in-One Superfood Shake. Lunch: Celery , Sesame Oil, Mayonnaise , Gochujang, White Rice (Short-Grain, Cooked), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Middag: Nong Shim Tonkotsu Ramen. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|