Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2023:
|
1251 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 99,77g | Kolh.: 89,93g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук. Lunch: Картофель Фри, Трапеза Панировка для Курицы, Перекресток Авокадо , Первая Свежесть Стрипсы Куриные, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кальмар Отварной. Middag: Белогорье Молоко 4,5%, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%, Клубника. Snacks/Annat: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Магнат Руби. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|