Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1294 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 51,10g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Subway 6-Inch Italian BMT. Middag: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Boiled Egg. Snacks/Annat: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|