Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 82,91g | Kolh.: 187,22g.
Lunch: Seeberger Mandeln, Ei, Senf, Aldi Rote Paprika, Blaubeeren, Edeka Feta, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Karotten, Alnatura Ghee, Lidl Körniger Frischkäse. Middag: Lidl Körniger Frischkäse, Magerquark, DM Bio Rote Linsen , Olivenöl, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Cucina Olivenöl, Lidl Fladenbrot, DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Seeberger Mandeln, Weißes Fladenbrot. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seisaxthia 's vikthistorik
|