Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 94,66g | Kolh.: 221,65g.
Frukost: Milo Cereal, Wild Protein Granola Crunchy Mix, Soprole Leche Semidescremada Protein+. Lunch: Tartaleta, Guiso de Pollo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Minuto Verde Beterraga . Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Hallulla Corriente. Snacks/Annat: Tika Mini Rice Pop Limón Frutilla, Apio, Manzana Verde, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Peras. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isady.slasher 's vikthistorik
|