Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
467 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 36,59g | Kolh.: 25,77g.
Frukost: Мистраль Чечевица Вареная, Кофе. Lunch: Чай, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana.rogozhina11 's vikthistorik
|