Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 63,31g | Kolh.: 116,83g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Great Value Sliced Roasted Almonds, Two Good Strawberry Greek Yogurt. Lunch: Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips, Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt on Black Pepper Focaccia Round - Half. Middag: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Sliced Roasted Almonds, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Dole Butter Lettuce, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|