Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1028 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 27,43g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla. Middag: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|