Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
50,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 81,55g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: 99营养糊 99营养糊, 大麦清汁 大麦清汁, 酪梨. Lunch: Lee Chocolate Flavoured Cream Biscuits, Nescafe Blend & Brew (Mild), 蝦仁, Red Tomatoes, 炒菠菜, 煎雞蛋, 紅蘿蔔, 紅辣椒, 姜, （和豐） 金针菇, 鷹嘴豆, 洋蔥, 苦瓜, 胡荽葉, 蒜頭. Middag: Wise Cottage Fries Hot & Spicy, Lady Cocoa Lady Cocoa. Snacks/Annat: Mega macha Mega macha, Mega Cocoa Mega Cocoa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessysu220 's vikthistorik
|