Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
103,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2650 kcal
|
Fett: 118,90g | Prot: 269,89g | Kolh.: 122,92g.
Frukost: Красные Помидоры, Кофе, Мёд, Бекон, Сыр Пармезан (Тертый), Жареное Яйцо. Lunch: Арахис, Кофе, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Жареная Картошка. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Мандарины, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|