Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
109,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 108,82g | Kolh.: 184,47g.
Frukost: Kiwi Fruit, Boiled Egg, Black Tea, Milk, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Golden Crumpets. Lunch: Carrots, Avocado, Woolworths Bread Roll 4 Seed. Middag: Cooked Mature Onions, Shallots, Woolworths Select Reduced Sodium Corned Beef - Heart Smart, Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli. Snacks/Annat: Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Chobani Greek Yoghurt Mango 2% Low Fat, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks to those who have supported me.
16 apr 15 av medlem: Veritas1958
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|