Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 84,85g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Parmalat Молоко 1,8%, Bob Паста Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Zero Сироп Карамельный , Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Помидоры Черри. Lunch: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Фуджи Японский Рисовый Сэндвич с Креветкой, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Банан, Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Добрый Кока Кола без Сахара , Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|