Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
739 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 69,98g | Kolh.: 34,97g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Перфект Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Экспонента Малина-Банан. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Греческий , Петруха Окорочок Куриный , Дзержинский Мясокомбинат Рулька по-Домашнему . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__Ekaterinka___ 's vikthistorik
|