Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 77,18g | Kolh.: 79,62g.
Frukost: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tostadas, Café, Café. Lunch: Hacendado Vinagreta Miel Mostaza, Hacendado Yogur Griego Ligero, Pimientos Verdes Fritos, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Middag: Hacendado Barra de Pan, Huevo Frito. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
acinorev1983 's vikthistorik
|