|
Приветствую, жители FS 😊
Сегодня вот такой результат и как я рада 🤩
Цель в 65 кг всё ближе и ближе 🙏
4 кг за 2 месяца можно сбросить без стресса для организма и я к этому иду.
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1108 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 104,09g | Kolh.: 82,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Middag: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|