Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
492 kcal
|
Fett: 16,09g | Prot: 19,10g | Kolh.: 68,70g.
Frukost: Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Viola Сыр Laplandia Легкий , Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|