Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
2149 kcal
|
Fett: 96,21g | Prot: 105,85g | Kolh.: 180,53g.
Frukost: Biotech USA Mega Amino 3200, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%. Lunch: Макароны Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Рисовый Суп с Курицей, Якитория Салат "Цезарь" с Копченым Цыплёнком . Middag: Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Шеф Перекресток Сэндвич-Ролл с Индейкой, Добрый Лимон-Лайм. Snacks/Annat: Шоколадница Раф Кофе, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|