|
I cant do this. I suck!
|
140,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1715 kcal
|
Fett: 116,47g | Prot: 100,75g | Kolh.: 79,90g.
Frukost: Entenmann's Pumpkin Donuts. Lunch: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey & Cheese. Middag: Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture) , Trans-Ocean Seafood Snackers. mer...
|
|
4031 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|