Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1552 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 74,86g | Kolh.: 193,24g.
Lunch: Andros Compote Pomme Nature, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Avoines, Lait. Middag: Chaussée aux Moines Fromage, Aldi Comté, Échine de Porc, Pomme de Terre, Chou-Fleur, Knorr Sauce Bechamel. Snacks/Annat: Haribo Dragibus , BN Chocolat, Madeleine. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Garmin - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|