Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2015
|
88,0 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 91,08g | Prot: 106,36g | Kolh.: 84,05g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Middag: Wegmans Stir Fry Sauce, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Corona Corona Light, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Wegmans Stir Fry Sauce. Snacks/Annat: Planters Honey Roasted Mixed Nuts, Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|