Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1718 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 132,36g | Kolh.: 160,37g.
Frukost: Freshona Lentilles, Egg, Maille Moutarde à l'ancienne, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Menguy's Peanut 100%. Lunch: Nixe Thon en Tranches Albacore au Naturel, Dry Couscous, Avocado, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Carrefour Haricots Rouges, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Middag: Carrots , Olive Oil, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska, Monoprix Sauce Tomate Basilic. Snacks/Annat: Persimmon. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|