Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1912 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 62,23g | Kolh.: 239,43g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная Лепешка, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе. Lunch: Салат Легкий с Айсбергом, Рваный Суп 2, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный. Middag: Бристоль Хрустящая Моцарелла, Милка Молочный Шоколад, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Amstel Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Мандарины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
19katrom94 's vikthistorik
|