Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
648 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 20,48g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Yakult Yakult, Mujigae Banana Milk. Lunch: ABC Saus Sambal , Prochiz Gold Slice, Champ Sosis Sapi, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|