|
136.8
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 120,52g | Kolh.: 0,98g.
Frukost: Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade, Cooked, Braised) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Soft Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Oscar Mayer Traditional Bacon. Middag: Great Value Chuck Pot Roast, Pork Belly , Wal-Mart Chuck Eye Steak. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|