Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 77,38g | Kolh.: 34,81g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, Клевер Сливки 20%, Кокосовая Стружка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хуторок Творог Мягкий 5%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Сыр, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Клевер Сливки 20%, Горчица, Сыр, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|