Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 67,34g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Чабан Творог 5%, Яичница. Lunch: Setra Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Борщ. Middag: Домашние Шедевры Капуста Маринованная с Клюквой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Белогорье Печенье Сахарное , Сахар, Fitstart Хлебцы с Кокосом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|