Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1118 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 34,82g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимый). Lunch: Prime Блинчики с Творожным Кремом и Вишней. Snacks/Annat: Караван Булочка Сдоба с Джемом, Шоколадница Торт Красный Бархат , Smartbar Protein Bar Banana, Время Чая Блинчики Тонкие на Молоке, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|