Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1210 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 93,50g | Kolh.: 97,36g.
Frukost: Пармезан Сыр, Яйцо, Творожные вафли. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи из печени, Морковь, Увелка Крупа Перловая. Middag: Sanbonsai Соус Соевый «Терияки Стир Фрай», Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiaudonowa 's vikthistorik
|