Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1751 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 64,29g | Kolh.: 297,11g.
Frukost: President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Café. Lunch: Laranja Pêra, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, President Queijo Mussarela, Sopa de Legumes com Macarrão. Middag: Président Queijo Mussarela, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Baldoni Mel, Vitamina de Banana, Carrefour Pão de Minuto. Snacks/Annat: Club Social Original , Turma da Mônica Maçã. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|