Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
830 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 49,38g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: PF Salame Tipo Italiano, Qualy Margarina, Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado, Azúcar Granulada, Café. Lunch: Frutillas, Kraft Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola, Lider Surtido de Mariscos. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|