Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 34,59g | Kolh.: 228,68g.
Frukost: Azúcar Granulada, Café, Plátano, Colun Leche Descremada. Lunch: Minuto Verde Beterraga , Carozzi Espirales, Chef Salsa Bolognesa. Middag: Té sin Azúcar, Azúcar Granulada, Lider Torta Durazno Manjar. Snacks/Annat: Colegial, Queque, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Nestlé Chocolate de Leche Trencito. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|