Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 120,43g | Kolh.: 34,88g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вязанка Сливушки Сосиски, Global Village Маслины, Авокадо, Кофе. Lunch: Магнит Трюфель без Сахара, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Миндаль, Ашан Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Глобус Молоки Лососевые Жареные, Кальве Сырный Соус, Ашан Соус Терияки, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Замок Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|