Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1107 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 117,36g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Lunch: Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Urbano Macarrão de Arroz Integral. Middag: Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Melão, Melancia. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila.Paixão 's vikthistorik
|