Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
479 kcal
|
Fett: 10,57g | Prot: 9,76g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная. Middag: Лимон, Имбирь Маринованный, Просто Мёд . Snacks/Annat: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gazayeva31 's vikthistorik
|