Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2018:
|
1913 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 81,11g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Fazer Rågkusar, Bregott Bregott Ekologisk, Banan, Garant Frysta Blåbär, Kokt Ägg, Bovetegryn (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Lunch: Modifast Chocolate Bar. Middag: Kaffe med Mjölk, Eldorado Solroskärnor, ICA Persilja, Morötter, Ugnsbakad Potatis, Garant Broccolipuckar, Risenta Skalade Sesamfrön , Ruccola Sallad, Kung Markatta Marinerad Tofu, Gurka, Olivolja. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elin_maria 's vikthistorik
|