Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 113,40g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Lavaş. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Makarna. Snacks/Annat: Mandalina, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karacanebru99 's vikthistorik
|