Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 94,50g | Kolh.: 180,33g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Сыр, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Хлебозавод Булочка Парижская, Макфа Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|