Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2023
|
168,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 100,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2023:
|
2194 kcal
|
Fett: 123,14g | Prot: 152,06g | Kolh.: 120,70g.
Frukost: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Chobani Flip Cookie Dough, Egg, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. Lunch: Chobani Flip Almond Coco Loco (128g), Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Hillshire Farm Garlic & Onion Polish Sausage. Middag: Pork and Beef Sausage, Steak, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Jordan's Skinny Syrups, Jordan's Skinny Sauces Dark Chocolate Espresso, Stok Cold Brew Coffee, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Atkins Mocha Latte Shake. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|